▼目のまわりのツボを押しましょう


目の下のくまをなくすには、マッサージが有効といわれています。

目のまわりのツボを指圧し、血行をよくすることで
疲労物質を排出。それにより筋肉も柔らかくなるので
視神経の伝達もスムーズになるそうです。


さて、目のまわりのマッサージの方法です。


<やり方>

▼目頭のつけ根にある晴明(せいめい)というツポを探します。

▼眉尻あたりのくぼみに太陽(たいよう)というツボがあります。

▼「晴明」を中指で指圧したら、眉毛の下の、目のふちの骨に沿って
 「太陽」までを、人差し指、中指、薬指の3本の指で
 やさしく指圧していきます。
 (決して眼球を押してはいけません!注意!)

▼そこから目の下を通って目頭まで指圧します。

これを1回 1〜2 分 行いましょう!

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